ТЕННИС
Үстел теннисі (пинг теннисі) – екі адамнан тұратын екі ойыншы немесе екі команда бір-бірімен жарысып, ракеткалары бар арнайы допты (ойын үстеліндегі тор арқылы) қарсылас жағына лақтыруға тырысатын олимпиадалық спорт түрі. Бұл қарсыласты мен көрсете алмадым. Бұл жағдайда доп кем дегенде бір рет қарсыластың алаңының жартысына тиюі керек.
Үстел теннисі ойынының ережесі.
Бірнеше анықтамаларды келтірейік:
«Ойнау» - доптың ойында болатын уақыт кезеңі.
«Доп ойында» оның бос қолдың қозғалмайтын алақанында тұрған соңғы сәттен бастап оны әдейі лақтыру алдында раллиді қайта ойнау керек деп шешкенге дейін немесе ұпай беру арқылы аяқталмайынша қарастырылады.
«Қайталау» - нәтижесі есептелмейтін тең ойын. «Ұпай» - нәтижесі есептелетін тең ойын.
«Сервер» - бұл раллиде допты бірінші соғуы керек ойыншы.
«Алушы» - раллиде допты екінші соғуы керек ойыншы.
Жіберу ережелері
Әрбір ойын митингілерден тұрады, олардың әрқайсысы өз кезегінде қызмет көрсетуден басталады. Бірінші ұтыс ойынындағы сервер жеребе бойынша анықталады. Содан кейін серверлер әр 2 қызметте ауысып отырады. Ойын ойыншылардың бірі 11 ұпай жинағанша жалғасады. Есеп 10:10 болған кезде қызмет көрсету әр раллиден кейін екі ұпайға жеткенше басқа ойыншыға (командаға) беріледі. Ескі ереже бойынша ойын 21 ұпайға дейін созылды, серверлер әрбір бес иннинг сайын алма-кезек ауысып отырды, ал егер есеп 20:20 тең болса, сервис әр раллиден кейін екі ұпайға жеткенше басқа ойыншыға (командаға) берілді.
Үстел теннисі үстелі
Үстел теннисі үстелінің стандартты өлшемдері (өлшемдері): Теннис үстелінің ұзындығы – 274 см.
Үстел ені – 152,5 см.
Үстел биіктігі – 76 см.
Үстел теннисі кортының өлшемдері:
Ұзындығы – 5,7 м.
Ені – 4,5 см.
Үстел теннисі жабдықтарына мыналар кіреді:
Үстел теннисі торы тордың өзінен, ілулі сымнан және үстел бетіне бекітілген тірек тіректерінен тұрады. Тордың үстіңгі шеті 15,25 см биіктікте болуы керек және сол мөлшер үстелдің бүйірлік сызықтарынан асып кетуі керек. Үстел теннисі добы целлулоидтан немесе ұқсас пластиктен жасалған. Ол диаметрі 40 мм-ден сәл артық болуы керек және ақ немесе қызғылт сары бояумен боялған. Қазіргі уақытта екі түсті шарлар (ақ және қызғылт сары) сынақтан өтуде. Ракеткалар әр түрлі ағаштың бірнеше қабаттарынан және екі жағынан бір немесе екі қабат арнайы резеңке (футер) қапталған титанның бірнеше қабаттарынан (негізінен) жасалған. Резеңке қабаты екі түрлі болуы мүмкін - шыбықтар ішке қарай (тегіс) және сыртқа қарай шыбықтар (шыбықтар).
Настольный теннис (пинг-понг) – олимпийский вид спорта, в котором два игрока или две команды по два человека (парная игра) соперничают между собой, пытаясь перекинуть ракетками специальный мяч (через сетку на игровом столе) на сторону соперника таким образом, чтобы соперник не смог его отразить. При этом мяч должен коснуться половины поля соперника не менее одного раза.
Правила игры в настольный теннис.
Введем несколько определений:
«Розыгрыш» — период времени, когда мяч находится в игре.
«Мяч в игре» считается с последнего момента нахождения его на неподвижной ладони свободной кисти перед намеренным подбрасыванием его в подаче до тех пор, пока не будет решено, что розыгрыш следует переиграть или он завершён присуждением очка.
«Переигровка» — розыгрыш, результат которого не засчитан. «Очко» — розыгрыш, результат которого засчитан.
«Подающий» — игрок, который должен первым ударить по мячу в розыгрыше.
«Принимающий» — игрок, который должен вторым ударить по мячу в розыгрыше.
Правила подачи
Каждая партия состоит из розыгрышей, каждый из которых в свою очередь начинается с подачи. Подающий в первом розыгрыше определяется при помощи жребия. Далее подающие чередуются через каждые 2 подачи. Партия продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет 11 очков. При счете 10:10 подача переходит к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка. По старым правилам партия продолжалась до 21 очка, подающие чередовались через каждые пять подач, при равном счете 20:20 подача переходила к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка.
Стол для настольного тенниса
Стандартные размеры стола для настольного тенниса (габариты): Длина теннисного стола – 274 см.
Ширина стола – 152,5 см.
Высота стола – 76 см.
Размеры площадки для настольного тенниса:
Длина – 5,7 м.
Ширина – 4,5 см.
К инвентарю для игры в настольный теннис относятся:
Сетка для настольного тенниса состоит из непосредственно сетки, подвесного шнура и опорных стоек с креплением к поверхности стола. Верхний край сетки должен находиться на высоте 15,25 см и столько же должен быть выступ за боковые линии стола. Мяч для настольного тенниса изготавливается из целлулоида или подобной пластмассы. Он должен быть чуть больше 40 мм в диаметре и выкрашен в белый или оранжевый цвет. В настоящее время тестируются двухцветные мячи (бело-оранжевые). Ракетки изготавливают из нескольких слоёв древесины различных пород и нескольких слоёв титана (основание), покрытого одним или двумя слоями специальной резины (накладки) с обеих сторон. Резиновый слой может быть двух типов — шипами внутрь (гладкая) и шипами наружу (шипы).
БАСКЕТБОЛ
Баскетбол (ағылшын тілінен — қоржын, доп — доп) — олимпиадалық спорт түрі, доппен спорттық командалық ойын, оның мақсаты қарсыластың қоржынына допты қарсылас команданың жиынтықта жасағанынан көп рет лақтыру. уақыт. Әр команда 5 алаң ойыншысынан тұрады.
Баскетбол ережесі
Екі команда баскетбол ойнайды. Команда әдетте 12 адамнан тұрады, оның 5-і алаңнан тыс ойыншылар, ал қалғандары қосалқы ойыншылар болып саналады. Баскетболда допты дриблинг. Допты ұстаған спортшылар онымен еденге соғып, алаңды айналып өтуі керек. Әйтпесе, ол «допты алып жүру» болып есептеледі және бұл баскетболдағы ережені бұзу болып табылады. Қолдан басқа дене бөлігімен допқа байқаусызда тию бұзушылық болып саналмайды, бірақ аяқпен немесе жұдырықпен әдейі ойнау. Баскетбол ойыны 4 кезеңнен немесе таймнан тұрады, бірақ әр таймның уақыты (ойын уақыты) баскетбол қауымдастығына байланысты өзгереді. Мысалы, НБА-да матч 12 минуттық 4 таймнан тұрады, ал FIBA-да мұндай таймдардың әрқайсысы 10 минутқа созылады. Кезеңдер арасында қысқа үзілістер болады, ал екінші және үшінші кезеңдер арасында үзіліс уақыты ұзарады. Себетке лақтырылған доп сіздің командаңызға әртүрлі ұпайлар әкелуі мүмкін. Егер доп еркін лақтыру кезінде соғылса, команда 1 ұпай алады. Егер доп орта немесе жақын қашықтықтан лақтырылса (3 нүктелік сызықтан жақынырақ), онда командаға 2 ұпай беріледі. Допты үш нүктелік сызықтың артынан лақтырса, команда үш ұпай алады. Егер негізгі уақытта екі команда бірдей ұпай жинаса, онда 5 минуттық қосымша уақыт тағайындалады, егер ол тең аяқталса, келесісі тағайындалады және жеңімпаз анықталғанға дейін жалғасады. 3 секунд ережесі - шабуыл жасайтын команданың кез келген ойыншысының еркін лақтыру аймағында үш секундтан артық болуына тыйым салатын ереже. Баскетболдағы екі қадам ережесі. Ойыншыға доппен тек екі қадам жасауға рұқсат етіледі, содан кейін ол атуы немесе пас беруі керек.
Баскетбол алаңы
Баскетбол ойыны алаңы тікбұрышты пішінді және қатты беті бар. Сайттың бетінде иілулер, жарықтар немесе басқа деформациялар болмауы керек. Баскетбол алаңының көлемі ұзындығы 28 метр, ені 15 метр болуы керек (стандартты). Төбенің биіктігі кемінде 7 метр болуы керек, ал кәсіби сайттарда төбелер 12 метр және одан да жоғары биіктікке көтеріледі. Алаңдағы жарық ойыншылардың қозғалысына кедергі келтірмейтіндей етіп жасалуы керек және бүкіл алаңды біркелкі қамтуы керек.
Баскетбол добы сфералық пішінді, мақұлданған қызғылт сары реңкке боялған және қара тігісі бар сегіз панельді дизайнмен ерекшеленеді.
Баскетбол шеңберінің және арқалық тақтаның өлшемдері
Баскетбол шеңберінің еден деңгейінен биіктігі 3,05 метр (стандартты). Баскетбол шеңберінің диаметрі 45 см-ден 45,7 см-ге дейін.Шобручтың өзі ашық қызғылт сары түске боялған болуы керек. Құрсауға ұзындығы 40-45 см арнайы тор бекітіледі.Баскетбол шеңбері арқалық тақтадан 15 см қашықтықта орналасқан.
Баскетбол (от англ. basket — корзина, ball — мяч) – олимпийский вид спорта, спортивная командная игра с мячом, цель в которой – забросить мяч в корзину соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Каждая команда состоит из 5 полевых игроков.
Правила баскетбола
В баскетбол играют две команды. Обычно команда состоит из 12 человек, 5 из которых являются полевыми, а остальные считаются игроками на замену. Ведение мяча в баскетболе. Спортсмены, владеющие мячом, должны передвигаться по полю, ударяя им в пол. В противном случае будет засчитан «пронос мяча», а это нарушение правил в баскетболе. Случайное прикосновение к мячу отличной от руки частью тела не считается нарушением, в отличие от целенаправленной игры ногой или кулаком. Баскетбольный матч состоит из 4 периодов или таймов, но время каждого тайма (время игры) разнится в зависимости от баскетбольной ассоциации. Так, например, в NBA матч состоит из 4 таймов по 12 минут, а в FIBA каждый такой тайм длится 10 минут. Между периодами предусмотрены короткие перерывы, а между вторым и третьим периодом время перерыва увеличено. Заброшенный в корзину мяч может приносить разное количество очков своей команде. Если мяч заброшен во время штрафного броска, то команда зарабатывает 1 очко. Если мяч заброшен со средней или близкой дистанции (ближе 3-х очковой линии), то команде дается 2 очка. Три очка зарабатывает команда, если мяч заброшен из-за трехочковой линии. Если в основное время обе команды набрали одинаковое число очков, то назначается 5 минутный овертайм, если и он закончился в ничью, то назначается следующий и так до тех пор, пока не будет определен победитель. Правило 3 секунд – правило, которое запрещает любому игроку атакующей команды находиться в зоне штрафного броска более трех секунд. Правило двух шагов в баскетболе. Игроку разрешается сделать только два шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас.
Баскетбольное поле
Игровое поле для баскетбола имеет прямоугольную форму и твердое покрытие. Покрытие площадки не должно иметь никаких изгибов, трещин или любых других деформаций. Размер площадки для баскетбола должен составлять 28 метров в длину и 15 метров в ширину (стандарт). Высота потолка должна быть не меньше 7 метров, а на профессиональных площадках потолки поднимают на высоту 12 метров и выше. Свет на поле должен быть сделан так, чтобы не мешать передвижению игроков и должен равномерно охватывать всю площадку.
Баскетбольный мяч
Баскетбольный мяч имеет сферическую форму, выкрашен в утвержденный оттенок оранжевого цвета и имеет рисунок в виде восьми вставок и черных швов.
Размеры баскетбольного кольца и щита
Высота баскетбольного кольца от уровня пола составляет 3,05 метра (стандарт). Диаметр кольца для баскетбола колеблется от 45 см до 45,7 см. Само кольцо должно быть выкрашено в ярко оранжевый цвет. К кольцу крепится специальная сетка диной 40-45 см. Баскетбольное кольцо расположено на расстоянии 15 см от щита.
ВОЛЕЙБОЛ
Волейбол (ағылшын тілінен волейбол — волейбол және доп — доп) — допты қарсыластың жартысына түсуі үшін немесе қарсылас команда ойыншысының қателігін тудыратындай етіп қарсыласқа қарай бағыттау болып табылатын олимпиадалық спорт түрі. . Бір шабуыл кезінде допқа қатарынан үш рет тиюге рұқсат етіледі. Волейбол ерлер мен әйелдер арасында танымал.
Волейбол ойынының негізгі ережелері.
Волейбол ойыны ойындардан тұрады (3-тен 5-ке дейін). Волейбол ойынының ұзақтығы шектелмейді және командалардың бірі 25 ұпай жинағанға дейін жалғасады. Егер қарсыластан артықшылығы 2 ұпайдан аз болса, онда ойын артықшылық ұлғайғанша жалғасады. Матч командалардың бірі үш ойында жеңіске жеткенше жалғасады. Айта кетейік, бесінші ойында есеп 25 емес, 15 ұпайға жетеді.Екі команданың әрқайсысында 14-ке дейін ойыншы болуы мүмкін, бірақ бір уақытта алаңда 6 ойыншы болуы мүмкін.Ойыншылардың бастапқы орналасуы. қатысушылардың алаңды айналып өту тәртібін көрсетеді, ол бүкіл ойын бойы сақталуы керек. Волейбол ережесіне қызмет етеді. Доп қызмет көрсету арқылы ойынға енгізіледі, ал қызмет көрсететін топ жеребе арқылы анықталады. Бір командадан екінші командаға әрбір қызмет ауысқаннан кейін ойыншылар аймақтар бойынша сағат тілімен қозғалады. Сервис артқы сызықтың артында жасалады. Егер сервер көтерілсе, допты алаңнан тыс жіберсе немесе торға соқса, команда сервисті жоғалтады және қарсылас ұпай алады. Кез келген ойыншының қызмет көрсетуге құқығы бар, бірақ әдетте бұл бірінші қатардағы спортшылар. Арна блокталмаған. Бірінші қатардағы ойыншы шабуылдаушы соққы жасай алады, мұндай соққы тордың үстінде орындалады. Артқы сызық ойыншылары үш метрлік белгіден шабуыл жасайды. Доптың тордың үстінен ұшып кетуіне жол бермеу үшін шабуылға тосқауыл қою тордың үстінде жүзеге асырылады. Блоктау кезінде сіз қолдарыңызды қарсыластарыңызға кедергі жасамай, олардың жағына қарай жылжыта аласыз. Тек алдыңғы қатардағы ойыншылар.
Волейбол ойын алаңы
Стандартты волейбол алаңының көлемі ұзындығы 18 метр, ені 9 метр. Тор оның ең биік нүктесі ерлер жарысында жерден 2,43 метр және әйелдер жарысында 2,24 метр болатындай етіп орналастырылған. Бұл өлшемдер 1925 жылы Халықаралық волейбол федерациясымен бекітілген және бүгінгі күнге дейін жарамды. Ойын алаңы көлденең, тегіс, біркелкі және жеңіл болуы керек.
Волейболға арналған құрал-жабдықтар мен жабдықтар
Волейболдың ең маңызды атрибуты – волейбол. Кез келген басқа доп сияқты, волейбол добы - табиғи немесе синтетикалық тері астына жасырылған ішкі резеңке камерадан тұратын сфералық құрылым.
Волейбол (от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания мяча подряд. Волейбол популярен как среди мужчин, так и среди женщин.
Основные правила волейбола.
Волейбольный матч состоит из партий (от 3 до 5). Длительность волейбольной партии не ограничена и продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков. Если преимущество над соперником составляет менее 2 очков, то партия продолжается до тех пор, пока преимущество не будет увеличено. Матч продолжается до того момента, пока одна из команд не выиграет три партии. Стоит отметить, что в пятой партии счет идет не до 25, а до 15 очков.Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, но на поле одновременно могут находиться 6. Начальная расстановка игроков указывает порядок перехода участников по площадке, он должен сохраниться в течение всей партии. Правила подачи в волейболе. Мяч вводится в игру подачей, подающая команда определяется при помощи жребия. После каждого перехода права подачи от одной команды к другой, игроки перемещаются по зонам по часовой стрелке. Подача осуществляется из-за задней линии. Если подающий заступает, отправляет мяч за пределы поля или попадает в сетку, то команда теряет подачу, а противник получает очко. Принимать подачу имеет право любой игрок, но обычно это спортсмены первой линии. Подача не блокируется. Игрок с первой линии может проводить атакующий удар, выполняется такой удар над сеткой. Игроки задней линии атакуют с трехметровой отметки. Блокирование атаки проводится над сеткой так, чтобы помешать мячу перелететь через сетку. При блоке можно переносить руки на сторону соперников, не создавая при этом для них помех. Блокируют только игроки с передней линии.
Игровое поле для волейбола
Размер стандартного волейбольного поля составляет 18 метров в длину и 9 метров в ширину. Сетка расположена таким образом, что её высшая точка находится на высоте 2,43 метра от земли на мужских соревнованиях и 2,24 метра — на женских. Эти размеры были утверждены Международной федерацией волейбола в 1925 году и являются актуальными до сегодняшнего дня. Игровая поверхность должна быть горизонтальной, плоской, однообразной и светлой.
Экипировка и инвентарь для волейбола
Самым главным атрибутом волейбола является волейбольный мяч. Как и любой другой мяч, волейбольный представляет собой сферическую конструкцию, состоящую из внутренней резиновой камеры, которая спрятана под натуральной или синтетической кожей.
Гиревой спорт
Гір спорты 1940 жылдары қалыптаса бастады. Гір спорты бойынша жарыстар алғаш рет 1948 жылы өткізілді. Гір спорты-бұл циклдік күш спорты, оның негізінде гір көтеру, тұрған кезде белгіленген уақыт аралығында мүмкін болатын ең көп рет.Бұл күштің төзімділігін дамытатын циклдік күш спорты, өйткені спортшының міндеті-максималды салмақты бір рет көтеру емес, тұрақты салмақпен бірдей қайталанулардың көп мөлшерін жасау.
Гиревой спорт начал формироваться в 1940-х годах. Соревнования по гиревому спорту впервые были проведены в 1948 году.Гиревой спорт — циклический силовой вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя.Это циклический силовой вид спорта, развивающий силовую выносливость, так как задача спортсмена — не поднять однократно максимальный вес, а сделать большое количество одинаковых повторов с фиксированным весом.